پدې مني کې ، ډیری ماشومان به د لومړي ځل لپاره مخامخ زده کړې بیا پیل کړي کله چې د وبا له پیل څخه. مګر لکه څنګه چې ښوونځي زده کونکو ته ټولګي ته د بیرته راستنیدو هرکلی کوي، ډیری والدین د خپلو ماشومانو د خوندیتوب په اړه په زیاتیدونکي توګه اندیښمن دي، ځکه چې د ډیلټا خورا ساري ډول خپریدو ته دوام ورکوي.
که ستاسو ماشومان سږکال ښوونځي ته راستانه شي، تاسو ممکن د دوی د COVID-19 د اخته کیدو او خپریدو خطر په اړه اندیښنه ولرئ، په ځانګړې توګه که دوی لاهم د COVID-19 واکسین لپاره وړ نه وي. اوس مهال، د امریکا د ماشومانو اکاډمۍ لاهم په کلکه وړاندیز کوي چې سږکال په شخصي توګه ښوونځي ته لاړ شي، او CDC دا یو لوړ لومړیتوب ګڼي. خوشبختانه ، د ښوونځي څخه د دې فصل په جریان کې ، تاسو کولی شئ په ډیری لارو د خپلې کورنۍ ساتنه وکړئ.
د خپلو ماشومانو د ساتنې لپاره تر ټولو غوره لار دا ده چې د کورنۍ ټول وړ غړي واکسین کړئ، په شمول د 12 کلونو څخه پورته ماشومان، زاړه وروڼه، مور او پلار، نیکونه او د کورنۍ نور غړي. که ستاسو ماشوم دا ویروس له ښوونځي څخه کور ته بوځي، نو دا کار به ستاسو او ستاسو د کورنۍ د ناروغۍ څخه ساتنه کې مرسته وکړي، او ستاسو ماشوم په کور کې د اخته کیدو او نورو ته د خپریدو مخه ونیسي. د COVID-19 ټول درې واکسینونه د COVID-19 انفیکشن خطر کمولو، جدي ناروغۍ، او په روغتون کې بستر کولو کې اغیزمن ښودل شوي.
که ستاسو ماشوم د 12 کالو څخه ډیر وي، نو دوی د Pfizer/BioNTech COVID-19 واکسین ترلاسه کولو وړ دي، چې دا مهال یوازینی د COVID-19 واکسین دی چې د 18 کلونو څخه کم عمر ماشومانو کې د کارولو لپاره مجاز دی. د COVID-19 واکسین د اغیزمنتیا او خوندیتوب په اړه څیړنې اوس مهال د 12 کلونو څخه کم عمره ماشومانو په درملنه کې روانې دي.
که ستاسو ماشوم د 12 کالو څخه کم وي، نو دا به ګټور وي چې د واکسین په اهمیت خبرې وکړي ترڅو دوی پوه شي چې څه پیښیږي کله چې د واکسین ترلاسه کولو وخت وي. همدا اوس د خبرو اترو پیل کول د دوی سره د ځواکمن کیدو او لږ ویره احساس کولو کې هم مرسته کولی شي کله چې دوی نیټه ولري. تنکي ماشومان ښايي د اندېښمن احساس وکړي په دې پوه شي چې دوی لا تر اوسه واکسین نه شي کولی، نو ډاډه اوسئ چې د عامې روغتیا متخصصین سخت کار کوي ترڅو ژر تر ژره د دوی د عمر ماشومانو ته واکسین چمتو کړي، او دوی داسې لارې لري چې په دې موده کې د ځان ساتنې ته دوام ورکړي. دلته د COVID-19 واکسین په اړه د خپل ماشوم سره د خبرو کولو څرنګوالي په اړه نور معلومات زده کړئ.
د وبا له پیل راهیسې، ډیری کورنیو معمول معاینات او د روغتیا پاملرنې لیدنې ځنډولي دي، چې د ځینو ماشومانو او تنکیو ځوانانو د سپارښتنې واکسین ترلاسه کولو مخه نیسي. د COVID-19 واکسین سربیره، د ماشومانو لپاره دا خورا مهم دي چې دا واکسینونه په وخت سره ترلاسه کړي ترڅو د نورو جدي ناروغیو لکه شری، ممپس، کالی ټوخی او مننژیت مخه ونیسي، کوم چې کولی شي د اوږدمهاله روغتیا اختلالاتو لامل شي او په روغتون کې بستر کیدو لامل شي. حتی مرګ. د عامې روغتیا متخصصین خبرداری ورکوي چې حتی په دې واکسینونو کې لږ کمښت به د رمې معافیت کمزوری کړي او د مخنیوي وړ ناروغیو د خپریدو لامل شي. تاسو کولی شئ دلته د عمر له مخې د وړاندیز شوي واکسینونو مهالویش ومومئ. که تاسو ډاډه نه یاست چې آیا ستاسو ماشوم ځانګړي واکسین ته اړتیا لري یا د معمول واکسینونو په اړه نورې پوښتنې لرئ، مهرباني وکړئ د لارښوونې لپاره خپل چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ.
برسېره پردې، له هغه وخته چې د فلو فصل پیل د ښوونځي کال له پیل سره سمون لري، متخصصین وړاندیز کوي چې د 6 میاشتو څخه زیات ټول خلک د سپتمبر په پیل کې د فلو واکسین ترلاسه کړي. د انفلوینزا واکسین کولی شي د فلو قضیو شمیر کمولو او د ناروغۍ شدت کمولو کې مرسته وکړي کله چې یو څوک په فلو اخته وي، د روغتونونو او بیړنیو خونو د مخنیوي کې مرسته کوي د کوویډ-19 وبا سره د فلو موسم له تکرار څخه مخنیوی کوي. د فلو او COVID-19 په اړه د نورو معلوماتو لپاره دلته ولولئ.
د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه او د ماشومانو د امریکا اکاډمۍ دواړه د واکسین کولو حالت ته په پام سره ، د 2 کالو یا ډیر عمر ټولو لپاره په ښوونځیو کې د ماسکونو نړیوال کارولو وړاندیز کوي. که څه هم ډیری ښوونځیو د دې لارښود پراساس د ماسک مقررات رامینځته کړي ، دا پالیسۍ له دولت څخه بل ایالت ته توپیر لري. د دې په ویلو سره ، موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې د خپلې کورنۍ لپاره د خپل ماسک پالیسي رامینځته کولو ته پام وکړئ او خپل ماشومان وهڅوئ چې په ښوونځي کې ماسک واغوندي ، حتی که د دوی ښوونځي دوی ته ماسک اغوستلو ته اړتیا نلري. د خپل ماشوم سره د ماسک اغوستلو په اهمیت بحث وکړئ ترڅو حتی که د دوی ملګري ماسک نه اغوندي، دوی کولی شي په ښوونځي کې د ماسک اغوستلو وړتیا احساس کړي. دوی ته یادونه وکړئ چې حتی که دوی نښې ونه ښیې، دوی ممکن په ناروغۍ اخته شي او ویروس خپور کړي. د ماسک اغوستل د ځان او نورو هغو کسانو د ساتنې لپاره غوره لار ده چې واکسین شوي نه دي. ماشومان اکثرا د خپلو والدینو چلند تقلید کوي ، نو دوی په عامه توګه تل د ماسک اغوستلو او په سمه توګه د اغوستلو څرنګوالي ښودلو سره یو مثال وړاندې کوي. که چیرې ماسک په مخ کې نارامه وي، ماشومان ممکن د ماسک لیرې کولو، لوبې کولو یا لیرې کولو هڅه وکړي. د تنفس وړ جامو دوه یا ډیرو پرتونو سره د ماسک په غوره کولو او د دوی پوزې، خولې او زنې ته د چپه کولو له لارې دوی بریالي کړئ. د پوزې سره یو ماسک چې د ماسک له پورتنۍ برخې څخه د هوا د خپریدو مخه نیسي غوره انتخاب دی.
که ستاسو ماشوم د اوږدې مودې لپاره د ماسک اغوستلو عادت نه وي، یا دا لومړی ځل دی چې په ټولګي کې ماسک اغوندي، نو مهرباني وکړئ له هغوی څخه وغواړئ چې لومړی په کور کې تمرین وکړي، د لنډ وخت څخه پیل او په تدریجي ډول وده وکړي. دا یو ښه وخت دی چې دوی ته یادونه وکړئ چې د ماسک لرې کولو پر مهال خپلې سترګې ، پوزې یا خولې ته مه لمسئ او له لرې کولو وروسته خپل لاسونه ومینځئ. له خپلو ماشومانو څخه وغواړئ چې د دوی د خوښې وړ رنګونه یا ماسکونه د دوی د خوښې وړ کرکټرونو سره غوره کړي هم مرسته کولی شي. که دوی احساس وکړي چې دا د دوی ګټې منعکس کوي او دوی پدې مسله کې انتخاب لري ، دوی ممکن ماسک اغوستل غوره کړي.
د وبا په جریان کې ، ستاسو ماشوم ممکن ټولګي ته د بیرته راستنیدو په اړه اندیښمن یا اندیښمن وي ، په ځانګړي توګه که دوی لاهم واکسین شوي ندي. که څه هم دا مهمه ده چې دا ومنو چې دا احساسات نورمال دي، تاسو کولی شئ د دوی سره د ښوونځي د خوندیتوب اقداماتو او احتیاطونو په اړه بحث کولو سره د لیږد لپاره چمتو کولو کې مرسته وکړئ. د هغو شیانو په اړه خبرې کول چې ممکن سږکال په ټولګي کې مختلف ښکاري، لکه د غرمې د خونې د څوکیو تخصیص، د plexiglass خنډونه، یا د COVID-19 منظم ازموینه، کولی شي ستاسو ماشومانو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې څه پیښیږي او د دوی د خپل خوندیتوب په اړه د دوی اندیښنې کموي.
که څه هم واکسینونه او ماسکونه د COVID-19 د خپریدو مخنیوي لپاره خورا مؤثره وسیلې ثابت شوي ، ټولنیز واټن ساتل ، د لاسونو مؤثره مینځل ، او ښه حفظ الصحه کولی شي ستاسو ماشوم نور هم پدې مني کې له ناروغ کیدو څخه وساتي. ستاسو د ماشوم د ښوونځي لخوا په ګوته شوي خوندیتوب احتیاطونو سربیره، مهرباني وکړئ د خپل ماشوم سره د خوړو څخه مخکې د لاسونو مینځل یا غیر منتن کولو اهمیت په اړه بحث وکړئ، د لوړ تماس سطحو لکه د لوبې د ډګر تجهیزاتو، د تشناب کارولو، او له ښوونځي څخه کور ته له راستنیدو وروسته. په کور کې تمرین وکړئ او خپل ماشوم ته وغواړئ چې خپل لاسونه لږ تر لږه د 20 ثانیو لپاره په صابون او اوبو ومینځي. د 20 ثانیو د لاسونو مینځلو هڅولو لپاره یو تخنیک دا دی چې ستاسو ماشوم د لاسونو مینځلو یا د خپلې خوښې سندرې ویلو پرمهال خپل لوبی ومینځئ. د مثال په توګه، دوه ځله "د کلیزې مبارک" سندرې ویل به دا په ګوته کړي کله چې دوی ودریږي. که صابون او اوبه شتون ونلري، دوی باید د الکول پر بنسټ لاسي صابون وکاروي. تاسو باید خپل ماشوم ته هم یادونه وکړئ چې ټوخی یا پرنجی په نسج سره پوښ کړئ، نسج په کثافاتو کې واچوئ، او بیا خپل لاسونه ومینځئ. په نهایت کې ، که څه هم ښوونځي باید په ټولګي کې ټولنیز واټن شامل کړي ، خپلو ماشومانو ته یادونه وکړئ چې لږترلږه د کور دننه او بهر دواړه له نورو څخه لږترلږه له دریو څخه تر شپږ فوټو لرې وساتي. پدې کې د غیږ نیولو څخه ډډه کول، لاسونه نیول، یا لوړ پنځه شامل دي.
د عادي نوټ بوکونو او پنسلونو سربیره، تاسو باید سږکال د ښوونځي اضافي توکي هم واخلئ. لومړی، اضافي ماسکونه او ډیری لاسي صنایعو ذخیره کړئ. د ماشومانو لپاره دا اسانه ده چې دا شیان له لاسه ورکړي یا یې له لاسه ورکړي، نو په کڅوړو کې یې بسته کړئ ترڅو دوی اړتیا ونلري له نورو څخه یې پور واخلي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا توکي د خپل ماشوم له نوم سره ټګ کړئ ترڅو دوی په ناڅاپي ډول له نورو سره شریک نه کړي. د لاسي صنایعو پیرود ته پام وکړئ چې د ورځې په اوږدو کې د کارولو لپاره په کڅوړه کې کلیک کیدی شي ، او ځینې یې د غرمې یا ناشتو سره بسته کړئ ترڅو دوی د خواړو دمخه خپل لاسونه ومینځي. تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته د کاغذ تولیه او لوند کاغذ تولیه ښوونځي ته ولیږئ ترڅو د ټولګي په اوږدو کې د دوی فعالیتونه محدود کړي. په پای کې، اضافي قلمونه، پنسلونه، کاغذ او نور ورځني اړتیاوې بسته کړئ ترڅو ستاسو ماشوم د ټولګیوالو څخه پور اخیستلو ته اړتیا ونلري.
د یو کال مجازی یا فاصلې زده کړې وروسته د ښوونځي نوي طرزالعملونو سره موافقت کول د ډیری ماشومانو لپاره فشار کیدی شي. پداسې حال کې چې ځینې خلک ممکن لیواله وي چې د ټولګیوالو سره یوځای شي، نور ممکن په ملګرتیا کې د بدلونونو په اړه اندیښمن وي، بیا ټولنیز کول یا د خپلو کورنیو څخه جلا کیږي. په ورته ډول، دوی ممکن د دوی په ورځني ژوند کې د بدلونونو یا په راتلونکي کې د ناڅرګندتیا له امله ډوب شي. که څه هم تاسو ممکن د ښوونځي فصل ته د خپلو ماشومانو د فزیکي خوندیتوب په اړه اندیښمن یاست، د دوی رواني روغتیا مساوي اهمیت لري. په منظمه توګه وګورئ او د دوی د احساساتو او د ښوونځي، ملګرو، یا ځانګړي غیر نصابي فعالیتونو پرمختګ په اړه پوښتنه وکړئ. پوښتنه وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ له دوی سره مرسته وکړئ یا دوی اوس اسانه کړئ. د اوریدلو پرمهال مداخله مه کوئ یا لیکچر مه کوئ، او پام وکړئ چې د دوی احساسات له پامه ونه غورځوئ. دوی ته د دې په ورکولو سره راحت او امید چمتو کړئ چې شیان به ښه شي ، پداسې حال کې چې دوی ته ځای ورکړئ ترڅو د انتقاد ، قضاوت یا ملامتۍ اړتیا پرته د دوی احساسات په بشپړ ډول احساس کړي. دوی ته یادونه وکړئ چې دوی یوازې ندي او تاسو د لارې په هره مرحله کې د دوی خدمت کوئ.
په تیر کال کې، کله چې ډیری کورنیو لیرې کار او مجازی زده کړې ته مخه کړه، د دوی ورځنی کار کم شو. په هرصورت، لکه څنګه چې مني په رارسیدو ده، دا مهمه ده چې ستاسو ماشومانو سره د یو منظم ژوند په بیا جوړولو کې مرسته وکړئ ترڅو دوی وکولی شي د ښوونځي په کال کې خپل غوره ترسره کړي. ښه خوب، مغذي رژیم او منظم فزیکي تمرین کولی شي ستاسو ماشومان صحتمند وساتي او د دوی مزاج ، تولید ، انرژي او د ژوند عمومي لید ښه کړي. د خوب او ویښیدو منظم وخت ډاډمن کړئ، حتی د اونۍ په پای کې، او د ویده کیدو څخه یو ساعت مخکې د سکرین وخت محدود کړئ. هڅه وکړئ چې د خواړو منظم وخت ته ودرېږئ، په شمول د ښوونځي څخه مخکې صحي ناري. تاسو حتی کولی شئ د خپل ماشوم لپاره چک لیست جوړ کړئ او له هغوی څخه وغواړئ چې دا چک لیستونه په سهار کې او د ویده کیدو دمخه تعقیب کړي ترڅو د صحي عادتونو رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
که ستاسو ماشوم د COVID-19 نښې ولري، د واکسین کولو وضعیت ته په پام سره، موږ سپارښتنه کوو چې دوی له ښوونځي څخه لرې وساتي او د ازموینې وخت مهالویش وکړي. تاسو کولی شئ دلته د یو طبي COVID-19 ازموینې په اړه نور معلومات زده کړئ. موږ وړاندیز کوو چې ستاسو ماشوم تر هغه پورې له غیر کورنۍ اړیکو څخه جلا پاتې شي:
که تاسو د خپل ماشوم پاملرنې یا ستاسو د ماشوم نښو نښانو په اړه کومه پوښتنه لرئ ، تاسو کولی شئ زموږ د مجازی طبي ټیم سره 24/7 اړیکه ونیسئ د One طبي ایپ وکاروئ.
هغه نښې چې باید سمدلاسه حل شي او ممکن د بیړنۍ خونې لیدنې ته اړتیا ولري پدې کې شامل دي:
د COVID-19 او ماشومانو په اړه د نورو معلوماتو لپاره مهرباني وکړئ دلته وګورئ. که تاسو د ښوونځي څخه وروسته د فصل په جریان کې د خپل ماشوم روغتیا په اړه نورې پوښتنې لرئ، مهرباني وکړئ خپل لومړني پاملرنې چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ.
د خپل کور آرامۍ یا د ویډیو چیټ له لارې هر وخت ، هرچیرې 24/7 پاملرنه ترلاسه کړئ. همدا اوس ګډون وکړئ او د اصلي ژوند، دفتر او غوښتنلیکونو لپاره ډیزاین شوي لومړني پاملرنې تجربه کړئ.
د یو طبي بلاګ د یو طبي لخوا خپور شوی. یو میډیکل په اتلانتا، بوسټن، شیکاګو، لاس انجلس، نیویارک، اورنج کاونټي، فینکس، پورټلینډ، سان ډیاګو، سان فرانسسکو خلیج سیمه، سیټل او واشنګتن کې د دفترونو سره، DC کې د لومړني پاملرنې نوښتګر سازمان دی.
زموږ په بلاګ، ویب پاڼه یا غوښتنلیک کې پوسټ شوي هر ډول عمومي مشوره یوازې د حوالې لپاره ده او د کومې طبي یا بلې مشورې بدلولو یا بدلولو لپاره ندي. د One Medical Group اداره او 1Life Healthcare, Inc. هیڅ ډول استازیتوب یا تضمین نه کوي، او د بلاګ، ویب پاڼې، یا عمومي معلوماتو څخه چې د بلاګ یا ویب پاڼې لخوا چمتو شوي یا چمتو شوي یا چمتو شوي د هر چا لخوا ترسره شوي د درملنې یا کړنو لپاره په ښکاره توګه د هر ډول او ټولو مسؤلیتونو څخه ډډه کوي. نفوذ، یا غوښتنلیک. که تاسو ځانګړې اندیښنې یا حالت لرئ چې طبي مشورې ته اړتیا لري، تاسو باید په سمه توګه روزل شوي او وړ طبي خدمت چمتو کونکي سره مشوره وکړئ.
1Life Healthcare Inc. دا مینځپانګه د اګست په 24، 2021 کې خپره کړه او یوازې په دې کې موجود معلوماتو لپاره مسؤل دی. د UTC وخت د اګست 25، 2021 21:30:10 د خلکو لخوا توزیع شوی، نه ترمیم شوی او نه بدل شوی.
د پوسټ وخت: سپتمبر-01-2021