جم ته د راوړلو لپاره غوره غیر منتن کولو او روغتیا ساتنې تمرین تجهیزات

وروستي تجهیزات به لومړی د باکتریا سره مقاومت وکړي یا تاسو د دوی سره تماس ته د راتلو مخه ونیسي. دلته ستاسو د جم په کڅوړه کې د پټولو ارزښت لري.
په سړک کې د ګڼې ګوڼې له لارې د چلولو او چلولو له لیوالتیا سره سره ، او د لاسته راوړنې احساس چې د HIIT تمرینونو بشپړولو څخه په کوچنۍ خونې کې ترلاسه کیږي ، ځینې وختونه تاسو یوازې په جم کې د خولې کولو احساس له لاسه ورکوئ.
په هرصورت ، د COVID-19 وبا په جریان کې ، حتی که چیرې ډیری جیمونه اوس د ظرفیت د کمولو لارښودونو ، ټولنیز واټن اقداماتو او ماسک اړتیاو سره مطابقت ولري ، تاسو ممکن د ګډ وزن خونه یا ډله ایز یوګا چت کې د نارامۍ احساس وکړئ. دا هغه ځای دی چې دا د روغتیا تمرین تجهیزات راځي. هیڅوک نشي تضمین کولی چې دوی به تاسو د کورونویرس څخه ساتي. دوی * کولی شي د ځینې باکتریا او عام ویروسونو سره مبارزه کې مرسته وکړي - یا تاسو په لومړي ځای کې د دوی سره د تماس کیدو مخه نیسي. هرڅه مهم دي، سمه ده؟
د بوتل په کیپ کې د جوړ شوي ریچارج وړ UVC څراغ له امله، لارق بوتل (د $95 پیرود، olivela.com) کولی شي نږدې 100٪ باکتریاوې او ویروسونه وژني. که تاسو د اوبو بوتل په ښه توګه ومینځئ، دا باکتریا او ویروسونه ممکن پټ وي. سربیره پردې ، دا موصل شوی (نو H20 کولی شي د 24 ساعتونو لپاره ټیټ تودوخه وساتي) او د BPA څخه پاک سټینلیس سټیل څخه جوړ شوی.
دا د عضوي اساساتو سپورت پوښاک سوټ (By It, $131, us.organicbasics.com) د سویډن ټیکنالوژۍ شرکت پولیګین لخوا تولید شوی. دا د سپینو مالګې سره درملنه کیږي ترڅو د باکتریا سره مقاومت وکړي او د دوی مخه ونیسي کله چې تاسو د ورزش وروسته بهر ځئ. ځړول د پولیګین په وینا، یوځل چې تاسو خوله کول پیل کړئ، د سپینو جامو دا درملنه د باکتریا او فنګس د بوی د تولید مخه نیسي. د یادولو وړ نه ده، سیټ د بې سیمه او لچک لرونکي ریسایکل موادو څخه جوړ شوی، نو تاسو ښه احساس کوئ کله چې تاسو یې واخلئ. (اړونده: د دوامدار سپورت جامو پیرودلو څرنګوالی)
کله چې تاسو هغه محصولات وګورئ چې د ډیوډریشن ټیکنالوژۍ ته وده ورکوي (د سپینو زرو یا نورو درملنې له لارې) ، دا پدې معنی ده چې دا پارچه کولی شي د بوی رامینځته کونکي مایکرو ارګانیزمونو سره مبارزه وکړي چې په جامو کې ځای په ځای شوي. که تاسو هغه شارټونه خوښ کړئ چې د ډیزی په څیر بوی کوي، د آرمر د UA میریډین سایکلینګ شارټس لاندې هڅه وکړئ (دا واخلئ، $ 60، amazon.com). پارچه په دقت سره ډیزاین شوې ترڅو نرموالی او د خولې وییکینګ فعالیت چمتو کړي ، او دا لاهم سپک او تنفس دی.
کارک په طبیعي ډول د باکتریا ضد دی، نو تاسو کولی شئ د کارک یوګا دوامداره تجدید میټونو کې ټول خواږه اشټانګ وکاروئ (دا یې واخلئ، $175، corcyoga.com). د کارک سطح به ستاسو د ساواسانا لپاره کافي تکیه چمتو کړي ، مګر کله چې تاسو په اوبو کې حرکت کوئ نو دا به د مختلف باکتریا سره مبارزه وکړي. برسېره پردې، دا د لیټیکس پرته د ټولو طبیعي موادو (کارک او پنبه) څخه جوړ شوی دی (یوازې د حوالې لپاره، ډیری یوګا میټونه د طبیعي ربړ یا PVC څخه جوړ شوي، چې په ترتیب سره طبیعي یا مصنوعي لیټیکس لري)، د حفظ الصحې یوګا میټونه غوره کول غوره کوي څوک. ونې او هغه کسان چې د موادو په وړاندې حساس دي. (د چاپیریال دوستانه یوګا چت په لټه کې یاست؟ دا غوره پلورونکي هڅه وکړئ.)
دا Oofos Oolala فلیپ فلاپ (پیرود، $ 43، amazon.com) یو سوپر تکیه انسول لري چې د پښو آرک ملاتړ کوي او په پښه فشار کموي، او د دوی تړل شوي سیل فوم د بکتیریا په وړاندې مقاومت کوي. وروسته له دې چې په لاکر کوټه یا ګډ شاور کې یې اغوستې، پاک یې کړئ یا یې په سړو اوبو کې وغورځوئ - ستاسو د مسمې پاکې پښې به ستاسو څخه مننه وکړي.
د KleenWraps (پیرود، $32، kleenwraps.com) په مرسته، تاسو اړتیا نلرئ د وزن په خونه کې د ماشین هینډل، باربل، یا د ډمبیلونو سیټ نیولو دمخه دوه ځله فکر وکړئ. د نیون ژیړ تنظیم وړ ویلکرو پټه په جم کې د هر لاسي په شاوخوا کې په چټکۍ سره پوښل کیدی شي ، نو تاسو اړتیا نلرئ هغه سطح ته لاس ورکړئ چې بې شمیره نورو خولو خلکو دمخه ایښودلی وي. د یادولو وړ نه ده، ریپر د انټي باکتریا درملنې موادو څخه جوړ شوی، کوم چې کولی شي بوی کم کړي او د باکتریا وده مخه ونیسي. وروسته له دې چې تاسو خپل ورزش پای ته ورسوئ، یوازې یې د مینځلو ماشین کې واچوئ.
که څه هم دا بې اړیکه کیلي (Buy It, $10, amazon.com) نشي کولی باکتریا وژني، دوی * واقعا* ستاسو لاسونه جراثیم ساتي کله چې تاسو دروازه، د جم لاکر، یا د تشناب کیوبیکل خلاص کړئ یا د لفټ تڼۍ یا د ننوتلو کوډ فشار ورکړئ. په ساده ډول خپله ګوته د خلاصیدو له لارې واچوئ او د پیتل پلیټ شوي هک څخه کار واخلئ ترڅو ټول عملیات بشپړ کړئ چې تاسو اوس د پاکو ګوتو سره عادت شوي یاست. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې د غیر تماس وسیله پخپله غیر منتن کړئ او د کارولو وروسته خپل لاسونه ومینځئ.
که تاسو کله هم غواړئ چې د COVID-19 روغتیا ساتنې ټولې اړتیاوې په خپل جیب کې وساتئ، د ساده سیچ سټارټر کټ (پیرود، $ 50، simplesatch.com) ستاسو لپاره جوړ شوی. د سجیلا کمر کڅوړه د ضد ضد مسحې، لاسي صنایعو، د مخ ځانګړي ماسکونه او ماسک فلټرونه لري - او ستاسو د هیډفونونو او نور فټنس اړتیاو ذخیره کولو لپاره کافي خونه شتون لري. دا حتی د ربړ خوله لري ترڅو ژر تر ژره د انټي باکتریا مسحونه وباسي. څرنګه چې کڅوړه ستاسو د کولمو یا سینې شاوخوا اغوستل کیدی شي ، نو دا به تاسو ته خنډ ونلري پرته لدې چې تاسو کوم ډول تمرین کوئ.
که تاسو غواړئ د خولې ورزش لپاره یو ځانګړی ماسک وساتئ * یوازې * د خولې ورزش لپاره، د سیلیکون ماسک ذخیره کولو بکس (پیرود، $ 14، amazon.com) ستاسو ماسک د جم څخه او جمنازیم ته لیږدولو لپاره مناسب دی او خپل خندا د سفر لاسي بکس پاک وساتئ. . کوچنی، د بیا کارونې وړ خولۍ د مخ ماسک سره فټ کوي، کوم چې د کلک مهر له لارې د کثافاتو، رطوبت او دوړو څخه ساتل کیږي، او په سر کې یو کوچنی سوری شتون لري چې د کیلي زنځیر سره وصل شي. کله چې تاسو خپلې جامې بدلې کړئ، خپل ماسک واچوئ او د وزن خونې ته د تګ لپاره چمتو یاست، دا بکس کولی شي ستاسو ګاڼې په خوندي توګه ذخیره کړي ترڅو ستاسو د جم کڅوړې په خړوب کې له لاسه ورنکړي.
شکل ممکن تاوان ورکړل شي کله چې تاسو په دې ویب پاڼه کې موجود لینکونو څخه کلیک وکړئ او پیرود وکړئ.